讲座中，谢亘青主任全面细致地为在场离退休职工讲解了糖尿病、高脂血症、肥胖、痛风等常见代谢性疾病的流行情况、危险因素和防治措施。

 谢国新主任结合“中国居民平衡膳食宝塔”健康饮食理念，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，为退休职工们讲解了“平衡膳食营养”的内容和含义。还着重提出了日常生活中常见的饮食误区以及食品安全问题。

 此外，主持人就所讲的健康知识开展了有奖问答，引导大家积极参与互动，市健康教育所也为参与答题的离退休职工送去了健康工具奖品，以示鼓励。讲座结束还给离退休职工们发放了有关三减三健、老年慢性病防治等健康宣传折页。

 整个讲座内容丰富，既有医学知识的专业性，又清晰易懂，贴近离退休职工实际需求，获得一致好评。离退休职工们纷纷表示，重阳节参与此次活动不仅与昔日老友相聚，且在轻松愉快的氛围中加深了对合理膳食、代谢性疾病有关健康知识的了解，帮助他们树立了更加科学的健康观念，受益匪浅。