今年 3 月 9 日是第 18 个世界肾脏日，为全面提升医疗卫生系统及患者应对突发事件的能力，关爱肾病患者，保护人民群众身体健康。湘潭市中心医院肾内科专家团队在湘潭县排头乡卫生院开展了「送医下基层」－肾脏病义诊咨询活动。

当天上午，肾内科主任成建钊带领专家团队来到湘潭县排头乡卫生院进行义诊和科普健教活动，现场接待了 100 多名患者的健康咨询，为他们测量血压、血糖、进行蛋白尿筛查，咨询内容涉及急性肾脏损伤、慢性肾功能不全、糖尿病肾病、高血压肾病、泌尿系感染等多种肾脏疾病。

「慢性肾脏病早期没有症状，很多人发现身体不适时已经是中晚期了。」成建钊主任介绍，「保护肾脏的关键在于提前预防，居民要保持健康的生活作息及饮食习惯，定期体检，以便早发现早治疗。」

肾病病人需要长期规律的医疗照护，免疫力低下，发生紧急情况时是最脆弱的群体之一。人们在面对肾脏病等慢性疾病时，普遍更重视治疗而忽略了早期预防管理，这很有可能在无形中贻误了最佳的治疗时机。

据悉，目前，全世界有超过 8.5 亿人因各种原因罹患慢性肾脏病，慢性肾脏病是全球死亡率中排第十一位的疾病。慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加，其致残致死率增幅排在所有慢病之首。

得了肾病怎么办？

别慌！专家团队与您一一说

1、改变不健康的生活方式

管住嘴、迈开腿、适量运动、控制体重；

2、定期体检

定期检查：尿常规；肾功能；泌尿系 B 超。

3、早期发现慢性肾脏病

（1）有无夜尿增多，有无尿频尿急，有无肉眼血尿。

（2）重视危险因素：有无高血压、糖尿病、尿酸增高、慢性肾脏疾病、泌尿系结石、不规范用药。

4、严格管理血压、血糖、尿酸、血脂异常是预防慢性肾病关键

5、重视健康教育，提高全民健康素养

（1）健康教育内容：低盐低脂低糖低嘌呤饮食；戒烟限（戒）酒；适量运动；心态平和；控制体重。

（2）重视健康教育，一方面预防慢病；另一方面可以管理好慢病；再一方面：让百姓主动拒绝虚假医学广告，相信医学科学。

6、重视早期肾功能衰竭管理，延缓早期肾功能衰竭到尿毒症透析时间。（文：肖国存）