浙江永康市2020年全民健康生活方式宣传月启动晚会举行 
发布时间:2020-09-08 18:22 文章来源:央视美丽乡村一线聚焦 作者: admin
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       央视美丽乡村一线聚焦浙江永康讯(本网记者金英勤 刘炳栋 摄影 吕有明 通讯员 张 凤)9月7日晚,秋风送爽,永康市2020年全民健康生活方式宣传月启动晚会在灯光绚丽的南溪江畔举行。本次活动节目丰富,吸引了当地数百名群众参与,受到了广泛的好评。
       晚会由永康市卫生健康局、文化和旅游广电体育局主办,永康市疾控中心、永康市预防医学会、江南街道金胜社区承办,本次活动还得到了科普志愿者协会、防艾志愿者服务中心志愿者们的大力支持,并在现场设立咨询台、分发控油壶、健康三折页。
       华灯初上,站在台前的领导嘉宾分别是疾控中心主任胡云卿、文旅广体局卢江副局长、卫健局党委委员潘中伟,江南街道金胜社区姚勇主任,首先卫健局党委委员潘中伟做了热情洋溢的主持词,疾控中心主任胡云卿介绍了全民健康生活方式行动,接着江南街道金胜社区姚勇主任对健康社区建设表态发言,最后由文旅广体局卢江副局长宣布宣传月活动启动,晚会拉开了序幕。
 
       《我和我的祖国》歌声激昂高亢,很快点燃现场的气氛。小朋友活泼可爱的《功夫熊猫》,正能量的快板《回信精神暖人心》和歌曲《撸起袖子加油干》,动感十足的《鬼步舞:玫瑰曳步舞》,祖国精粹京剧、越剧、婺剧,非洲鼓、萨克斯、吉他演奏,汉服秀等节目轮番登场,精彩丰呈,赢得在场群众阵阵掌声。

 
       节目中,还穿插了“三减三健”有奖知识问答。知识问答围绕群众百姓生活中的“柴米油盐糖”,贴近生活,有趣的答题丰富了大家的健康知识,并当场给答对者颁发奖品,极大地激发了观众的答题热情,现场气氛热烈。

 
       本次活动主题“健康要加油,饮食要减油”,活动旨在倡导“是自己健康第一责任人”理念,让更多市民了解到健康生活新方式,对践行文明健康生活方式起到了积极的推动作用。

 
减油宣传核心信息
 
(一)油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源,有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用,但摄入过多会影响健康。
(二)植物油和动物油摄入过多会导致肥胖,增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。
(三)建议健康成年人每天烹调摄入量不超过25克。
(四)烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式,使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器,均可减少用油量。
(五)家庭使用带刻度的控油壶,定量用油、总量控制。
(六)高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量,每日不超过2克。
(七)少吃油炸香脆食品和加工的零食,如饼干、糕点、薯条、薯片等。
(八)购买包装食品时阅读营养成分表,坚持选择少油食品。
(九)减少在外就餐频次,合理点餐,避免浪费。
(十)从小培养清淡不油腻的饮食习惯。
 
 
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